viernes, 25 de mayo de 2007

Obesidad Infantil



Abuelita: tía! , lo que pasa es que se ve tan flaquita, y esta comiendo muy poco.
Tía: Yo veo que ella está bien, se ve muy sana, qué dice el pediatra?
Abuelita: Según mi hija dice que está muy bien el peso, pero usted sabe que a veces los doctores se equivocan.



Este texto está dedicado a las abuelitas que ven a los niños gorditos más lindos y más sanos

¿Qué es la obesidad infantil?



La obesidad es un exceso de grasas en el cuerpo, que se produce cuando el aporte de energía (ingesta de alimentos) es mayor que el gasto. El excedente se almacena como tejido graso.
La obesidad es mucho más que un problema estético durante la infancia, los problemas sicosociales constituyen la repercusión más importante de la obesidad de los niños, y se manifiestan en baja autoestima, imagen negativa de sí mismos, y discriminación por parte de sus compañeros.
Además la obesidad aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como: hipertensión arterial, aumento de los niveles del colesterol, accidentes cardiovasculares, problemas respiratorios al dormir y problemas articulares.

¿Cuáles son las causas de la obesidad?



La obesidad tiene su origen en la infancia, y en su manifestación influyen factores genéticos y ambientales. Nuestro actual estilo de vida favorece el desarrollo de la obesidad. Debido al alto consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas saturadas. La disminución de espacios de juego, el hábito de ver televisión o jugar en el computador, aumenta el sedentarismo y propicia la ingesta de alimentos hipercalóricos.


Consejos:

Realice una modificación gradual del estilo de alimentación. No “prohíba” alimentos, ni permita que el niño pase hambre.

Incorpore menús sanos, ricos en fibras y bajos en grasas a la alimentación habitual de la familia.

Distribuya la ingesta diaria en tres comidas principales y una a dos comidas ligeras, en horarios regulares.

El ejercicio físico es importante y debe adecuarse a los gustos del niño para ser aceptado.

Evite mirar televisión durante las comidas. Adopte el hábito de comer despacio.

Recuerde que el éxito del control de la ingesta de alimentos y el ejercicio físico dependen de la participación y colaboración de todos los miembros de la familia.








A los niños les encanta!!



"Yo soy la jirafa Cogotita


soy alta, delgada,


y llena de manchitas


mi cabeza está en el cielo


mis patitas en la tierra.......


uh uh uh uh"



(Canción del segundo ciclo)
(Para tranquilidad de nuestras mamás y papás del jardín, no tenemos niños con obesidad, pero no debemos descuidarnos)


D.V.

5 comentarios:

GERARDO dijo...

Gracias, muchisimas gracias por estar ahí.

Ayer decías que estabas tirste y yo te dije ven..
cuentame tu tristeza,puedes contar conmigo.
Me complace leerte,buen finde

Recibe un abrazo en tu alma.

Diana dijo...

Gracias por tu preocupación...me sorprende tu capacidad de acoger.....ya estoy bien .... las penas pasan...


besos...

ElPoeta dijo...

Diana, te agradezco que ayudes a crear conciencia de este problema. Un beso,
V.

Diana dijo...

Poeta: Gracias a tí por visitarme siempre...


besos..

vicodin dijo...

La obesidad infantil se está convirtiendo en una epidemia mundial, las autoridades de salud están preocupados por las consecuencias de estos niños en el futuro, ya que van a padecer enfermedades causadas por la obesidad. En los colegios se deben empezar dar charlas a los padres sobre las consecuencias de la obesidad infantil como una forma de prevención, ya que este problema de la obesidad viene desde la casa.