Yoga para niños

Beneficios del yoga en los niños
· Desarrollo conocimiento y conciencia corporal
· Desarrollan fuerza, equilibrio, coordinación, resistencia y flexibilidad.
· Mejoran la postura corporal
· Incrementan la concentración y la memoria
· Potencian su creatividad e imaginación
· Aprenden a respirar correctamente
· Desarrollan técnicas de relajación liberando estados de ansiedad, tensión y estrés. La práctica del yoga ayuda a calmar el sistema nervioso
· Aumentan su autoestima y autoconocimiento
· Aprenden a conocerse con su espiritualidad y a reflexionar sobre distintas situaciones.
· Mejoran su metabolismo
· Toman conciencia del cuidado de su propio cuerpo
· Comprenden lo fundamentales que son el respeto, la tolerancia, la no violencia hacia ellos y hacia todos los seres que habitan el planeta

Las últimas fotografías son de la clase de mi hija,en yoga para niños